كشفت دراسات طبية عن عادات يومية تسبب البدانة بشكل مباشر، تفسر زيادة وزن بعض الأشخاص الذين لا يتناولون كميات كبيرة من الطعام لكنهم يصابون بالسمنة، وأورد موقع «روتانا» 5 أسباب تزيد الوزن ليس لها علاقة بالطعام بحسب خبراء التغذية، هي:
1- قلة النوم
2- النوم المتقطع
3- مشاهدة التلفزيون
4- الخلط بين الشعور بالعطش والجوع
5- حرمان الجسم من الأطعمة
1- قلة النوم
2- النوم المتقطع
3- مشاهدة التلفزيون
4- الخلط بين الشعور بالعطش والجوع
5- حرمان الجسم من الأطعمة